Hej Bodil.
Jeg har to gange i mit liv tabt mig meget - hhv 25 og 12 kg. og inden graviditeten var jeg normalvægtig, trænede en del, spiste sundt og passede iøvrigt på min krop. Dog har jeg i perioder - mest med "lavt selvværd og stress", haft tendens til natspisning - omendt jeg reelt set ikke har været sulten - og efterfølgende dårlig samvittighed.
Nu vågner jeg så atter indtil flere gange i løbet af natten. Forsøger at nøjes med at drikke vand, men det holder desværre ikke dér. Derudover har jeg absolut ikke samme lyst til frugt/grønt som tidligere, ligesom min træningsmængde er faldet betydeligt.
Jeg ønsker ikke at tage voldsomt på...men ved omvendt også, at visse ting er jeg ikke herre over... Men har du et godt råd til, hvorledes jeg får vendt den negative spiral? (Jeg ved, som skrevet, godt, at man ikke skal tabe sig under en graviditet, men jeg har det SÅ skidt med vægtøgningen...jeg bryder mig ikke om at vise min krop - og er TRÆT af at alle kommenterer på, at jeg har fået større bryster - fx).
Det er faktisk ret svært at forholde sig til, når man har haft vægtproblemer i mange år...
/Uschi.
Læs svaret